Co je to jóga

Systematický průvodce po Iyengarově metodě jógy pro relaxaci, zdraví a duševní a tělesnou pohodu

Tato kniha přináší praktický, snadno zvládnutelný kurs jógy s průvodními fotografiemi, napsaný významnou interpretkou Iyengarovy metody jógy.

Obsah:
Základy dle Iyengara
Dar jógy
K fyzické pohodě
Ásany
K duševnímu klidu
Cvičební pomůcky
Desetidenní program
Ásany na běžné problémy