Jak stárnout pomalu

Vliv zdravé výživy na zpomalení přirozeného procesu stárnutí.

Po shrnutí dosavadních vědeckých názorů na to, proč lidé stárnou, se autor pokouší místy vtipně, místy příliš odborně poučit čtenáře, proč se mají stravovat právě tak, jak v textu doporučuje. Závěr knihy tvoří úvod do teorie stravy podle krevních skupin a několik receptů, z nichž některé svým složením nepůsobí příliš zdravě.