Malá násobilka dělené stravy: 1x1

Jedna z nejznámějších a nejúspěšnějších koncepci výživy je dělená strava. S její pomocí je snadné se bez obtíží zdravě stravovat a současně shazovat přebytečná kila. Tato kniha vysvětluje, jak dělená strava funguje. Obsáhlý plán dělení pomáhá při výběru vhodných potravin a ukazuje, které patří do bílkovinové, uhlohydrátové nebo neutrální skupiny. Následně jsou uvedeny mnohé recepty na snídani, na malá jídla, saláty, polévky, hlavní jídla, dezerty a pečivo