Na bicykli za zdravím

Táto príručka propaguje cyklistiku ako dostupný a vysoko účinný prostriedok na posilnenie organizmu a upevnenie kondície. Autorka sa v nej zameriava na správne technické základy jazdy, výber vhodného vybavenia a metodiku tréningu pre rôzne výkonnostné i vekové skupiny. Text podrobne rozoberá vplyv pravidelného šliapania do pedálov na obehovú sústavu a pohybový aparát, pričom ponúka aj rady týkajúce sa výživy a regenerácie. Publikácia slúži ako motivácia k aktívnemu pohybu v prírode a poskytuje praktické návody, ako bicykel využiť nielen na dopravu, ale predovšetkým ako nástroj na dosiahnutie telesnej a duševnej rovnováhy.