Nový start

Tato kniha není pouze o receptech, ale i o mém osobním příběhu, jak jsem se postupně vracela po porodu do formy a nacházela radost ve zdravém životním stylu. Kniha by měla být vaším průvodcem, vaší denní inspirací a zároveň motivačním rádcem v oblasti zdravého životního stylu.

PRO KOHO JE KNIHA VHODNÁ
Kniha je vhodná pro všechny dívky, ženy i maminky. Které plánují rodinu, mají děti a nebo se chtějí dát zpátky do formy či zlepšit svou fyzickou kondici a zdravý životní styl.

Co kniha obsahuje

více než 70 zdravých receptů pro celou rodinu a hlavně pro vaše děti
recepty jsou vhodné především pro děti od 1 roků
v knize najdete návod, jak si naplánovat a splnit váš cíl
můj osobní příběh, který vás bude motivovat a inspirovat
návod na plánování a dosažení stanoveného cíle
jak začít s postupným pohybem, ať už to bez fyzické kondice nebo po porodu
jak si správně nastavit a vypočítat svůj kalorický příjem
tipy a rady pro váš NOVÝ START
motivační listy