Pravé štěstí

Meditace je prastará universální technika,
vycházející ze soustředění, bdělosti mysli a
laskavosti ducha. Pomáhá nám rozptýlit stres a díky
ní prožíváme skutečný vnitřní mír. Dává nám
pocítit celistvost a sounáležitost a propůjčuje nám
sílu postavit se tváří v tvář vlastnímu strachu.
Meditace uvolňuje tělo, posiluje mozkové buňky a
chrání je před stárnutím. Tato technika je dostupná
každému, kdo je ochoten věnovat jí dvacet minut
denně. Má neuvěřitelnou moc proměnit od základu
náš život a dodat mu novou energii a vyrovnanost.
Autorka v knize jednoduše, poutavě a velmi čtivým
způsobem uvádí své více než třicetileté zkušenosti
s výukou meditace.