Psycholog do kapsy

Psycholog do kapsy je osobní sebepodpůrná knížka, která kombinuje prvky knihy a zápisníku. Je to pracovní sešit o tobě, tvých emocích a myšlenkách. Pomůže ti zamyslet se nad tím, kdo vlastně jsi, jak se cítíš, a jak tvé myšlenky ovlivňují tvoje prožívání a tvé tělo. Můžeš díky němu prozkoumat, jak se cítíš ve vztazích s ostatními. Poradí ti také, jak rozpoznat stavy, které mohou být problematické, co můžeš udělat pro své duševní zdraví okamžitě a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Text a cely obsah je sestaven tak, aby byl srozumitelny pro kohokoli, a zaroven, aby mohl byt vyuzit jako doplnek k odborné peci. Kniha nenahrazuje spolupráci s odbornikem, muze ti ale ukazat, na čem by bylo vhodne s psychologem ci psychiatrem pracovat. Psycholog do kapsy zaroven pomaha zodpovedet zakladni otazky tykajici se psychoterapie a psychiatricke pece. Kniha obsahuje seznam dulezitych kontaktu na krizova centra a krizove linky. Pokud máš chuť se na chvíli zastavit a lépe porozumět svým pocitům a prožitkům, tak je Psycholog do kapsy právě pro tebe.

Autorkou knihy Psycholog do kapsy je Michaela Grochová. klinický psycholožka, terapeutka, lektorka, krizová interventka. Při psaní Psychologa do kapsy vycházela primárně ze svých zkušeností z psychoterapeutického oddělení v psychiatrické nemocnici, z krizového centra a ze své soukromé terapeutické praxe.
Knihu ilustrovala a graficky upravila Kája Nová, původně jako svou diplomovou práci na Fakultě umění a designu Ladislava Sutnara ZČÚ v Plzni.