Vaříme zdravě a chutně

Autoři se zaměřili na jídla z ryb a drůbeže s použitím mléčných výrobků, zeleniny, rýže, těstovin a luštěnin. Najdete zde promyšlený a vyvážený jídelníček, který splní zdravou výživu bohatou na vlákniny, vitamíny a minerály a s nízkým obsahem živočišných tuků. Nápomocný vám k tomu bude u každého receptu výpočet naměřené výživné hodnoty.