Velký průvodce dietami

Kniha nabízí přehled 77 redukčních a zdravotních diet, čímž umožňuje informovaný výběr diety nebo stravovacího režimu, který bude vyhovovat konkrétním potřebám, životnímu stylu a rozpočtu.
Informace o jednotlivých dietách:
- původ diety, na čem je založena
- klady a zápory, dostupnost
- změna životního stylu, ukázkový týdenní jídelníček
- zdroje informací
- seznamy povolených a zakázaných potravin
Symboly u každé diety udávají:
- zda je vhodná dlouhodobě, nebo pouze dočasně
- jaké nabízí množství při výběru potravin a pochoutek
- zda je vhodná pro všechny členy rodiny
- zda je založena na běžných potravinách, nebo zda vyžaduje specifické produkty a jiné náklady
- do jaké míry jsou její tvrzení podpořena vědeckými důkazy